3膳食不合理、运动量不足 肉类和油脂消费的增加，谷类食物消费明显下降，食盐摄入居高 不下。 ■运动量不足：我国居民每周参加3次以上体育锻炼的比例不足1/3 ，以30-49岁的中年人锻炼最少。 腊食不合理是思重及肥媒、高鱼压，糖尿病 高胆旧翻血症等馒性病的重要危险因煮。 1+1>2 请食超不合理，身体活动招不足，患慢性 病的危验越大 身体活动不足是翅重及甲鲜，高山压，德尿病 离阳因品血症等慢性病的重要角胎固素。 汾《往区护理学)》 《社区护理学》 3.膳食不合理、运动量不足 ◼ 肉类和油脂消费的增加，谷类食物消费明显下降，食盐摄入居高 不下 。 ◼ 运动量不足：我国居民每周参加3次以上体育锻炼的比例不足1/3 ，以30-49岁的中年人锻炼最少