【家长】我的孩子现在初二了,性格内向,比较听话,学习很努力,但成绩一直都不是很好,每次考试前 都会非常紧张,我给孩子报了周六的提高班,希望能提高学习成绩。一般除了学习的事,他不太和我们说 学校的事情。我们平时工作很忙,但是对孩子还是很关心的,尽量满足他的要求,这不“五一”刚给换了 新手机… 说明 11.同学们准备进行一次呼吁同龄人提高心理调适能力的主题宣传活动,请你阅读下面材料,为本次活动 拟定宣传语。要求:围绕主题,不超过15个字。(2分) 【材料四】 同学们平时学习紧张,难免遇上不顺心的事情。排解这些心理压力的一个重要法宝,就是丰富课余生活 多参加同龄人的有益的集体活动,让生活变得充实而有意义 介绍几个自我心理调适的方法:学习自我暗示,针对自己的不良情绪等,经常从正面提醒自己,以调适自 己的心境、感情:学习恰当宣泄不良情绪,当精神处在痛苦状态时,选择一种健康的安全的方式宣泄一下 自己的情绪,比如哭、大声喊叫、运动等等;学习换位思考,面对烦恼,转换一下视角,从另一个方面去 思考,或许烦恼就会云开雾散,心情也会豁然开朗,有时还需要做些心理让步,“退一步海阔天空”:利 用音乐调节转移注意力,优美的乐曲可以使人血压正常、肌肉放松、脉搏跳动减缓,使人感到心情宁静、 轻松愉快。 宣传语 四、文言文阅读(共10分) 阅读下面文章,完成第12-15题。 《小石潭记》(节选) 从小丘西行百二十步,隔篁竹,闻水声,如鸣佩环,心乐之。伐竹取道,下见小潭,水尤清洌。全石以为 底,近岸,卷石底以出,为坻,为屿,为嵁,为岩。青树翠蔓,蒙络摇缀,参差披拂。 潭中鱼可百许头,皆若空游无所依。日光下彻,影布石上,佁然不动:俶尔远逝,往来翕忽,似与游者相【家长】我的孩子现在初二了，性格内向，比较听话，学习很努力，但成绩一直都不是很好，每次考试前 都会非常紧张，我给孩子报了周六的提高班，希望能提高学习成绩。一般除了学习的事，他不太和我们说 学校的事情。我们平时工作很忙，但是对孩子还是很关心的，尽量满足他的要求，这不“五一”刚给换了 新手机…… 说明： 11.同学们准备进行一次呼吁同龄人提高心理调适能力的主题宣传活动，请你阅读下面材料，为本次活动 拟定宣传语。要求：围绕主题，不超过 15 个字。（2 分） 【材料四】 同学们平时学习紧张，难免遇上不顺心的事情。排解这些心理压力的一个重要法宝，就是丰富课余生活， 多参加同龄人的有益的集体活动，让生活变得充实而有意义。 介绍几个自我心理调适的方法：学习自我暗示，针对自己的不良情绪等，经常从正面提醒自己，以调适自 己的心境、感情；学习恰当宣泄不良情绪，当精神处在痛苦状态时，选择一种健康的安全的方式宣泄一下 自己的情绪，比如哭、大声喊叫、运动等等；学习换位思考，面对烦恼，转换一下视角，从另一个方面去 思考，或许烦恼就会云开雾散，心情也会豁然开朗，有时还需要做些心理让步，“退一步海阔天空”；利 用音乐调节转移注意力，优美的乐曲可以使人血压正常、肌肉放松、脉搏跳动减缓，使人感到心情宁静、 轻松愉快。 宣传语： 四、文言文阅读（共 10 分） 阅读下面文章，完成第 12-15 题。 《小石潭记》（节选） 从小丘西行百二十步，隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之。伐竹取道，下见小潭，水尤清洌。全石以为 底，近岸，卷石底以出，为坻，为屿，为嵁，为岩。青树翠蔓，蒙络摇缀，参差披拂。 潭中鱼可百许头，皆若空游无所依。日光下彻，影布石上，佁然不动；俶尔远逝，往来翕忽，似与游者相 乐①