时 部分间 组织教法 备 步法复习 1、教师再次纠正错误动作,听奇数 a、前进步与后撤步 口令向前,偶数口令向后,各种步 b、前滑步与后滑步 法练习10组。然后转换站势练习10 c、原地跳换步 组。跳换步原地进行。 2、步法学习 2、a、教师讲解、示范1-2次 前(后)交叉步 b、学生按要求进行模仿练习3 动作要领:实战姿势开始,后(前)次,教师指导,并纠正错误动作。 脚向前(后)与前(后)脚交叉的同c、听奇数口令前交叉步,偶数口令 时,前(后)脚蹬地向前(后)迈(退)后交叉步,练习10组。然后转换站 步,仍成原来的实战姿势。 势练习10组 教学重点:注意前后交叉步时,脚交 叉的前后的方向 基本/35 前交叉步 分 部分钟 后交叉步 3、学习腿法 前踢 动作要领:实战姿势开始,以前腿为 支撑腿,后腿大小腿折叠向前提膝 脚面绷平,着力点在脚面,往前上方 快速弹踢,落腿还原成实战姿势。 教学重点:做动作过程中一定要注意 直线提膝和绷脚面 ①分解动作练习 ①教师讲解、示范分解动作1-2次, 学生模仿3-4次 ②连贯动作练习 ②教师讲解、示范联贯动作1-2次, 学生模仿,左右腿原地练习,各20部分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 基本 部分 35 分 钟 步法复习 a、前进步与后撤步 b、前滑步与后滑步 c、原地跳换步 2、步法学习 前（后）交叉步 动作要领：实战姿势开始，后（前） 脚向前（后）与前（后）脚交叉的同 时，前（后）脚蹬地向前（后）迈（退） 步，仍成原来的实战姿势。 教学重点：注意前后交叉步时，脚交 叉的前后的方向。 前交叉步 后交叉步 3、学习腿法 前踢 动作要领：实战姿势开始，以前腿为 支撑腿，后腿大小腿折叠向前提膝， 脚面绷平，着力点在脚面，往前上方 快速弹踢， 落腿还原成实战姿势。 教学重点：做动作过程中一定要注意 直线提膝和绷脚面。 1 分解动作练习 2 连贯动作练习 1、教师再次纠正错误动作，听奇数 口令向前，偶数口令向后，各种步 法练习 10 组。然后转换站势练习 10 组。跳换步原地进行。 2、a、教师讲解、示范 1—2 次； b、学生按要求进行模仿练习 3—4 次，教师指导，并纠正错误动作。 c、听奇数口令前交叉步，偶数口令 后交叉步，练习 10 组。然后转换站 势练习 10 组。 3、 ①教师讲解、示范分解动作1—2次， 学生模仿 3—4 次； ②教师讲解、示范联贯动作1—2次， 学生模仿，左右腿原地练习，各 20