一活动的意义 通过活动来满足生理、心理及社会各方面的需 求 通过身体活动维持呼吸、循环、消化、排泄及 骨骼肌肉的正常功能,减少肥胖的发生 有助于解除心理压力 维护健康促进健康一 活动的意义 • 通过活动来满足生理、心理及社会各方面的需 求 • 通过身体活动维持呼吸、循环、消化、排泄及 骨骼肌肉的正常功能，减少肥胖的发生 • 有助于解除心理压力 • 维护健康 促进健康