第一节运动能力的代谢基础 一、 运动的代谢特点： 骨骼肌ATP的再合成速度是影响运动能力的 最重要因素。 供能系统： 磷酸原系统：短时间最大强度或最大用力 运动中起主要供能。 糖酵解系统：30秒到2分钟以内最大强度运 动的主要供能系统。 有氧氧化系统：数分钟以上耐力性运动项 目的主要供能系统：