5.健身的三个重要方面一一、肌肉力量、 选择题 1.第九届世界健美操锦标赛将于2006年6月在南京举行,在2004年6月第八届世 界健美操锦标赛中,我国选手荣获得六人操第名 A.一B、三C、五D、七 2.增强肌力需进行高负荷、低重复次数的练习,增强肌耐力需进行的练习 A、高负荷、低重复次数B、低负荷、低重复次数C、高负荷、高重复次数 D、低负荷、高重复次数 3.以下健身项目中起源于有文字记载的历史以前的古印度。 A、跆拳道B、普拉提C、瑜伽D、爵士健身操 判断题 1.耐力运动比剧烈运动消耗更多的脂肪。() 2.如果锻炼对身体有益,那应该是多多益善。() 3.我想快速减肥减重,在散步时就加穿一件汗衫,希望多出些汗。() 4.运动中如果不感到疼痛,就没有收获。() 5.每天10分钟的运动微不足道。() 6.正式运动前的热身准备没有必要。() 7.健美操是最好的健身方法。() 8.健美操运动能锻炼人的心、肺,使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到 身体的每一部位。() 四.问答题5．健身的三个重要方面——、肌肉力量、。 二．选择题： 1．第九届世界健美操锦标赛将于2006年6月在南京举行，在2004年6月第八届世 界健美操锦标赛中，我国选手荣获得六人操第名。 A．一 B、三 C、五 D、七 2．增强肌力需进行高负荷、低重复次数的练习，增强肌耐力需进行的练习。 A、高负荷、低重复次数 B、低负荷、低重复次数 C、高负荷、高重复次数 D、低负荷、高重复次数 3．以下健身项目中起源于有文字记载的历史以前的古印度。 A、跆拳道 B、普拉提 C、瑜伽 D、爵士健身操 三．判断题： 1．耐力运动比剧烈运动消耗更多的脂肪。（） 2．如果锻炼对身体有益，那应该是多多益善。（） 3．我想快速减肥减重，在散步时就加穿一件汗衫，希望多出些汗。（） 4．运动中如果不感到疼痛，就没有收获。（） 5．每天10分钟的运动微不足道。 （） 6．正式运动前的热身准备没有必要。（） 7．健美操是最好的健身方法。（） 8．健美操运动能锻炼人的心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到 身体的每一部位。（） 四．问答题