第十节，食物的调节血脂作用 具有调节血脂的食物： 茄子、黄瓜、植物纤维素、洋葱、大 蒜、刺梨、银杏（白果）、山楂、苹果、 大豆、花生、花生、玉米、菊花、沙丁 鱼，螺旋藻、酸奶、枸杞子、槐实、香 菇等。第十节，食物的调节血脂作用 具有调节血脂的食物： 茄子、黄瓜、植物纤维素、洋葱、大 蒜、刺梨、银杏（白果）、山楂、苹果、 大豆、花生、花生、玉米、菊花、沙丁 鱼，螺旋藻、酸奶、枸杞子、槐实、香 菇等