课|时 练习 组织教法 易犯错误及纠正方法 身体中心过低,身体上部保护不够。应该强调防守 严密,重心控制在两脚之间,两手紧护躯体,尽量缩小 暴露给对方打击的有效部位 学习基本步法 ★教学方法 1、前进步 钟1、解步法移动在整个技术体系中的重要作用和意义 建立理性认识 2、后退步 2、教师边讲解边示范1-2次,慢示范3 要点提示 深对技术的理解。 前后移动相反方向的脚先发力 ★学习方法: 同方向的脚先移动,两脚移动的距离 相等,上体正直,重心在两腿之间 1、注意听教师讲解步法移动的技术要 2、在实践和练习中体会,并掌握技术要领 6 分 原地冲拳练 分★练习方法 钟 学生在教师的口令或给学生信号、手势下集体练习。 五、复习基本姿势和各种步法每 分★教学要求 动5次 反应快速敏捷看或听见信号后快速移动。迅捷,轻快, 保持实战姿势。 ★易犯错误及纠正方法 步法移动缓慢或移动过程中两脚移动的顺序错 强调动作要领以及动作的作用和意义重复示范,建立感 性认识 ★组织方法 ××××x×××课 的 部 分 时 间 内 容 练习 组 织 教 法 备 注 次 数 时 间 基 本 部 分 60 分 钟 三、学习基本步法 1、 前进步 2、 后退步 要点提示： 前后移动相反方向的脚先发力， 同方向的脚先移动，两脚移动的距离 相等，上体正直，重心在两腿之间。 四、原地冲拳练习 五、复习基本姿势和各种步法每 动 5 次 20 分 钟 6 分 钟 10 分 钟 • 易犯错误及纠正方法 身体中心过低，身体上部保护不够。应该强调防守 严密，重心控制在两脚之间，两手紧护躯体，尽量缩小 暴露给对方打击的有效部位 ★ 教学方法： 1、解步法移动在整个技术体系中的重要作用和意义， 建立理性认识。 2、教师边讲解边示范 1—2 次，慢示范 3—5 次，加 深对技术的理解。 ★ 学习方法： 1、 注意听教师讲解步法移动的技术要领。 2、 在实践和练习中体会，并掌握技术要领。 ★ 练习方法： 学生在教师的口令或给学生信号、手势下集体练习。 ★ 教学要求： 反应快速敏捷 看或听见信号后 快速移动。迅捷，轻快， 保持实战姿势。 ★ 易犯错误及纠正方法： 步法移动缓慢或移动过程中两脚移动的顺序错 误。 强调动作要领以及动作的作用和意义重复示范，建立感 性认识。 ★ 组织方法： ×××××××××× ××××××××××