矿物质的每日需要量 名称钙铁锌硒「碘 (mg) (mg)(mg)(ug)(ug) 需要800男121550150 女18矿物质的每日需要量 名称 钙 (mg) 铁 (mg) 锌 (mg) 硒 (ug) 碘 (ug) 需 要 量 800 男 12 女 18 15 50 150