5饱食 饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力 减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内 肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬花。述会引起一种命纤维 细胞生长图子”的物质在大脑中数以万倍增长,这是一种促使动脉硬 化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营 影响脑 细胞的新除代谢。经常饱食,还公诱爱胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾 病,使人未老先衰,寿命缩短。 6空腹吃糖 越来越多的证据表明,空腹吃糖的噴好时间越长,对各种蛋自质 吸收的损伤程度越重。由于蛋百质是生命活动的基础,因而长期的空 腹吃糖,更会影响人体各种正常机能 人体变得衰弱以致缩短寿命• 5.饱食 • 饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力 减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂 肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽 细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬 化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑 细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾 病，使人未老先衰，寿命缩短。 • 6.空腹吃糖 • 越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质 吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空 腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命