体脂肪才是胖瘦的关键 30岁以下 >脂肪标准范围为17~24% >25~34%为偏高 >超过35%为肥胖 30岁以上 >脂肪标准范围为20~27% >27~34%为偏高 >超过35%为肥胖 ■降低脂肪含量才是真正意义上的减肥体脂肪才是胖瘦的关键 ▪ 30岁以下 ➢脂肪标准范围为17～24％ ➢25～34％为偏高 ➢超过35％为肥胖 ▪ 30岁以上 ➢脂肪标准范围为20～27％ ➢27～34％为偏高 ➢超过35％为肥胖 ▪ 降低脂肪含量才是真正意义上的减肥