怎么知道自己是否超重? 体重指数=体重身高2 中国人体重指数正常范围为18.5~ 239,19~22最佳 其他亚洲国家以23为界 低于185为瘦弱 超过24为超重 超过28为肥胖怎么知道自己是否超重？ ▪ 体重指数＝体重/身高2 ▪ 中国人体重指数正常范围为18.5～ 23.9，19～22最佳 ▪ 其他亚洲国家以23为界 ▪ 低于18.5为瘦弱 ▪ 超过24为超重 ▪ 超过28为肥胖