6.如何培养情绪状态 ①发泄法: 情绪伴随着能量的积蓄,它就 必定要寻找途径发泄。 自我表达 向他人表达 环境表达 升华表达6.如何培养情绪状态 ① 发泄法： 情绪伴随着能量的积蓄，它就 必定要寻找途径发泄。 自我表达 向他人表达 环境表达 升华表达