2中老年膳食食谱的要点 (7)多安排钙含量丰富的食物,如低脂奶类、酸 奶、豆制品等,老年人钙的适宜摄入量较青 年人高。 (8食物加工不应过于精细,不用甜食,以稳定 血糖上升速度。 LOGOLOGO ⑺多安排钙含量丰富的食物，如低脂奶类、酸 奶、豆制品等，老年人钙的适宜摄入量较青 年人高。 ⑻食物加工不应过于精细，不用甜食，以稳定 血糖上升速度。 2.中老年膳食食谱的要点