、四时起居 四时起居—即根据四时气候的不同变化, 适当调节起居规律。 (一)顺应自然 春季夏季 秋季冬季一、四时起居 ❖ 四时起居——即根据四时气候的不同变化， 适当调节起居规律。 （一）顺应自然 春季 夏季 秋季 冬季