、四时起居 四时起居—即根据四时气候的不同变化, 适当调节起居规律。 (一)顺应自然 春季夏季 秋季冬季
一、四时起居 ❖ 四时起居——即根据四时气候的不同变化, 适当调节起居规律。 (一)顺应自然 春季 夏季 秋季 冬季
2、按月份划分 农历1月、2月、3月—春季 4月、5月、6月——夏季 7月、8月、9月——秋季 10月、11月、12月——冬季
2、按月份划分 农历 1月、2月、3月——春季 4月、5月、6月——夏季 7月、8月、9月——秋季 10月、11月、12月——冬季
4、按气象学、气候学划分 阳历3、4、5月—春季 6、7、8月——夏季 9、10、11月—秋季 12、1、2月—冬季
4、按气象学、气候学划分 阳历 3、4、5月——春季 6、7、8月——夏季 9、10、11月——秋季 12、1、2月——冬季
5、按气温划分 候——五天为一候,全年分为73候 标准:候平均温度的高低 22度(摄氏)或以上—夏季 10度或以下—冬季 10-22度之间——春、秋季
5、按气温划分 ❖ 候——五天为一候,全年分为73候。 ❖ 标准:候平均温度的高低 ❖ 22度(摄氏)或以上——夏季 ❖ 10度或以下——冬季 ❖ 10-22度之间——春、秋季