注意力的好坏并不是先天遗传的,而是靠后天的 学习培养和训练得来的。有些人经过培养训练, 注意力和注意品质得到很好的提高,所以 要想提高注意力,培养良好的注意品质就 应该进行有意识的训练,而且更多的还是自 我训练。下面我介绍几种注意力的自我训练◼ 注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的 学习培养和训练得来的。有些人经过培养训练， 注意力和注意品质得到很好的提高，所以 要想提高注意力，培养良好的注意品质就 应该进行有意识的训练，而且更多的还是自 我训练。下面我介绍几种注意力的自我训练 法