为了更为准确地表示某一运动所需的氧耗 量,目前将总氧耗量划分为净的运动氧耗 量和维持基础代谢的氧耗量(1MET)两部 分。并在计算时加以区分。 以下对这些常见运动的能量消耗提供了估 算公式。这些运动经常被用于心脏病患者 的康复和成年人的运动健身计划当中▪ 为了更为准确地表示某一运动所需的氧耗 量，目前将总氧耗量划分为净的运动氧耗 量和维持基础代谢的氧耗量（1MET）两部 分。并在计算时加以区分。 ▪ 以下对这些常见运动的能量消耗提供了估 算公式。这些运动经常被用于心脏病患者 的康复和成年人的运动健身计划当中