不会组 (1)复习巩固腿部技术,并做一定距离游练习 教法:先做示范,再讲解 练习方法:扶扳25m×8组的蹬腿练习 要求:正确掌握蛙泳腿部技术。 (2)、巩固提高闭气手、腿配合技术 教法:讲解并示范正确与错误的技术动作(提示:示范动作多几次) 重点:注意分解与完整教学相结合 练习方法:①在练习中,互帮互助,共同进步 ②蹬边滑行一一手一次、腿一次一一滑行 蹬边滑行——手一次、腿一次——滑行—一手一次、腿一次——滑行 手一次、腿一次一一滑行:做6组。 (3)、耐力游练习(安排距离游) 不会游的学生安排:(15m、20m、25m)×5-8组 要求:学生每组练习时,配合游+换气配合练习,体会手、腿、呼吸的配合 会游组: (1)、游泳练习(安排一定训练计划游,距离约2000m) 教法:布置训练计划准备活动部分:200m×3组(用二种泳势游 基本部分:手、腿练习各200m×2组(用二种泳势游) 50m×8-12组 400m(用二种泳势游) 结束部分:100m放松游 方法及要求:①每游完一组,要有间歇时间 ②在游每一组练习时,中间不允许休息 ③在游每一组练习时,尽力用一种泳势游完全程 ④在游每一组练习时。注意掌握好呼吸与手腿的配合节奏; ⑤注意控制好游速。 实用游泳练习:侧泳、反蛙泳 教法:1、讲解要求及安全注意事项; 2、分组进行练习。 练习组数:25m×8组 5:结束部分(5分钟) 5.1:起水,清点人数,考勤登记。 52:集合讲评 22 不会组： （1）复习巩固腿部技术，并做一定距离游练习 教法：先做示范，再讲解。 练习方法：扶扳 25m×8 组的蹬腿练习 要求：正确掌握蛙泳腿部技术。 (2)、 巩固提高闭气手、腿配合技术 教法：讲解并示范正确与错误的技术动作（提示：示范动作多几次） 重点：注意分解与完整教学相结合 练习方法：①在练习中，互帮互助，共同进步。 ②蹬边滑行——手一次、腿一次——滑行 蹬边滑行——手一次、腿一次——滑行——手一次、腿一次——滑行 ——手一次、腿一次——滑行；做 6 组。 （3）、耐力游练习（安排距离游） 不会游的学生安排：（15m、20m、25m）×5—8 组 要求：学生每组练习时，配合游+换气配合练习，体会 手、腿、呼吸的配合。 会游组： （1）、游泳练习（安排一定训练计划游，距离约 2000m） 教法：布置训练计划 准备活动部分：200m×3 组（用二种泳势游） 基本部分： 手、腿练习各 200m×2 组（用二种泳势游） 50m×8—12 组 400m（用二种泳势游） 结束部分：100m 放松游 方法及要求： ①每游完一组，要有间歇时间； ②在游每一组练习时，中间不允许休息； ③在游每一组练习时，尽力用一种泳势游完全程； ④在游每一组练习时。注意掌握好呼吸与手腿的配合节奏； ⑤注意控制好游速。 实用游泳练习：侧泳 、反蛙泳 教法：1、讲解要求及安全注意事项； 2、分组进行练习。 练习组数：25m×8 组 5：结束部分（5 分钟） 5.1：起水，清点人数，考勤登记。 5.2：集合讲评