(4)妊娠期的膳食原则 兼南激兼炎警 >妊娠早期 >清淡、易消化、口感好； >每日服用适量叶酸和维生素B12 >妊娠中晚期 >广泛选择； >新鲜的乳、蛋、禽、肉、鱼、蔬菜和水果等； >适当限制盐分摄入过多。 第九章不同人群的营养 第九章 不同人群的营养 （4）妊娠期的膳食原则  妊娠早期 清淡、易消化、口感好； 每日服用适量叶酸和维生素B12  妊娠中晚期 广泛选择； 新鲜的乳、蛋、禽、肉、鱼、蔬菜和水果等； 适当限制盐分摄入过多