@福建船政交通职业学院 体育教研部 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习 组织教法) 次数 一、课堂常规 集会队形： 1.体育委员整理队伍检查人数 教师报告 2.师生问好 11↑t1tt1t1 3.宣布本课教学任务、整理服 tttitttt14 装、报数。 1111111111 1教学组织立正、稍息 看齐、报数。 2要求：快、静、齐 ↑1t1↑tt1t1 学生绕操场慢跑 t1t11↑t1tt (400M) t1t1ttt1tt 三、徒手操 1、头部运动 教法 1、教师示范、引导 2、伸展运动 翠 2、学生听口令认真活动 3、体侧运动 :在做好每 节操时 准 动作幅度要大，将身体各 4、体转运动 部关节、韧带、肌肉都伸 拉开，身体达到预热状态 5、腰部运动 备 6、腹背运动 7、压腿 部 8、手、腕、踝关节运动 4×8拍福建船政交通职业学院 体育教研部 课 的 结 构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 3 一、课堂常规 1.体育委员整理队伍，检查人数 教师报告。 2.师生问好！ 3.宣布本课教学任务、整理服 装、报数。 二、学生绕操场慢跑 （400M） 三、徒手操 1、头部运动 2、伸展运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腰部运动 6、腹背运动 7、压腿 8、手、腕、踝关节运动 集合队形：      1.教学组织：立正 、稍息 、 看齐 、报数。 2.要求： 快、静、齐                                          教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站好 要求：在做好每一节操时， 动作幅度要大，将身体各 部关节、韧带、肌肉都伸 拉开，身体达到预热状态。 4×8 拍