答:易导致运动中腹痛的原因有:缺乏锻炼训练水平不够;准备活动不充分:呼吸与动作间 的节奏不良;膳食制度不合理。(每个要点1分) 一旦发生运动中腹痛:应减小运动强度、调整呼吸、按压痛处、或停止运动、针刺足三 里.内关等穴、腹部热敷。(每个要点1分) 预防方法:训练要遵循科学训练的原则,循序渐进地增加运动量:加强全面身体训练, 提高生理机能水平;膳食安排要合理;做好充分的准备活动;运动中注意呼吸节律;有内脏 疾患的应及时就医治疗或在医生的指导下进行体育活动。(每个要点1分)4 答: 易导致运动中腹痛的原因有: 缺乏锻炼,训练水平不够；准备活动不充分；呼吸与动作间 的节奏不良；膳食制度不合理。（每个要点 1 分） 一旦发生运动中腹痛：应减小运动强度、调整呼吸、按压痛处、或停止运动、针刺足三 里.内关等穴、腹部热敷。（每个要点 1 分） 预防方法：训练要遵循科学训练的原则，循序渐进地增加运动量；加强全面身体训练， 提高生理机能水平；膳食安排要合理；做好充分的准备活动；运动中注意呼吸节律；有内脏 疾患的应及时就医治疗或在医生的指导下进行体育活动。（每个要点 1 分）