五、竞技性健美操的训练内容 与方法 (一)一般身体素质训练与专项身体素质训练 (二)专项基本技术训练 (三)难度动作训练 (四)过渡与连接动作的训练 (五)集体项目的一致性训练 (六)性格、心理、表现力的培养与训练 (七)成套动作训练方法五、竞技性健美操的训练内容 与方法 （一）一般身体素质训练与专项身体素质训练 （二）专项基本技术训练 （三）难度动作训练 （四）过渡与连接动作的训练 （五）集体项目的一致性训练 （六）性格、心理、表现力的培养与训练 （七）成套动作训练方法