是受大脑皮层的活动状态控制。 2)肌肉疲劳 分为个别器官疲劳和视力疲劳 (二)引起疲劳的原因 1、工作单调 2、脑力劳动和体力劳动的强度大、时间长 3、环境条件 4、精神素质 5、身体素质 6、人机系统设计 (三)预防疲劳的措施 1、改进操作方法合理应用体力 1)正确选择作业姿势 是作业者处于一种合理的姿态 2)合理设计作业中的用力方法 ①合理安排实力方式和负荷 ②按生物力学施力 ③利用人体活动特点,获得力量和准确性 ④利用动作经济原则降低能耗 ⑤节约动作能级 2、合理安排作业休息制度 工作和疲劳的情况确定休息时间的长短、休息频率以及如何安排 休息 估算任何给定工作活动所需总休息时间公式 3、避免单调的重复作业 ①使操作内容适当的复杂化 ②交换不同工作内容的作业岗位 4、环境条件及其他因素 二、应激现象及其防控 当人类面临超出适应能力范围的工作负荷时,便会产生应激现象, 是一种复杂的心理状态,与某些事故、疾病的发生密切相关,从以下 方面理解应激现象 ①应激在系统偏离最佳状况时出现。 ②应激是环境要求育才作者能力之间不平衡引起。 ③应激的产生有动机因素的作用。 (一)应激源 1、环境因素 包括物理环境和社会环境。 2、工作因素 劳动速度、工作负荷大小是主要因素 3、组织因素 4、个性因素 (二)应激效应是受大脑皮层的活动状态控制。 2）肌肉疲劳 分为个别器官疲劳和视力疲劳。 （二）引起疲劳的原因 1、工作单调 2、脑力劳动和体力劳动的强度大、时间长 3、环境条件 4、精神素质 5、身体素质 6、人机系统设计 （三）预防疲劳的措施 1、改进操作方法合理应用体力 1）正确选择作业姿势 是作业者处于一种合理的姿态。 2）合理设计作业中的用力方法 ① 合理安排实力方式和负荷 ②按生物力学施力 ③利用人体活动特点，获得力量和准确性 ④利用动作经济原则降低能耗 ⑤节约动作能级 2、合理安排作业休息制度 工作和疲劳的情况确定休息时间的长短、休息频率以及如何安排 休息。 估算任何给定工作活动所需总休息时间公式： 3、 避免单调的重复作业 ①使操作内容适当的复杂化 ②交换不同工作内容的作业岗位 4、环境条件及其他因素 二、应激现象及其防控 当人类面临超出适应能力范围的工作负荷时，便会产生应激现象， 是一种复杂的心理状态，与某些事故、疾病的发生密切相关，从以下 方面理解应激现象： ①应激在系统偏离最佳状况时出现。 ②应激是环境要求育才作者能力之间不平衡引起。 ③应激的产生有动机因素的作用。 （一）应激源 1、环境因素 包括物理环境和社会环境。 2、工作因素 劳动速度、工作负荷大小是主要因素。 3、组织因素 4、个性因素 （二）应激效应