WHO 我国儿童青少年体质状况 5~17岁儿童青少年人群推荐身体活动量 2014年“两会”期间,有代表提出一组数据引起社会关 注:2012年北京市高中生体质检查中,只有一成学生 每周至少进行3次高强度身体活动 男性平均身高1.692米,世界排名第32,其中7-17 国男孩的身高比日本同龄男孩矮254厘米: 大于60分钟的身体活动有更多的健康效益 ·大多数日常身体活动应该是有氧活动 本市中小学生体质健康综合评价及格率为943%,优良率 各学段体质健康优良率不到半数:小学为31.9%,初中为 42.5%,高中为30.8%。 校体肓 学校彀卫生廴求 ·遵循体育锻炼的卫生学要求 适合年龄、性别和健康状况 ·合理组织体育课教学 ·遵循体育锻炼的基本原则 ●·医务监督和自我监督 北合单生年愉、别和健康状况 合生年做、性别和康状况 ·年龄特点:骨骼肌肉系统、神经系统、心血管呼吸系 统发育的年龄特点 性别特点:形态结构特点,生理功能特点 身体素质发展的年龄特点 表61各种身体素质发展最快的年龄 身体章质发展最快年/岁身体素质发展最快年龄/岁 ·健康状况特点:健康分组(基本组、准备组 平衡能6-8韧性10~12 特别组) 模仿能9~1 10~12 反应速9-12 14~1 协调性 13~17 彐性9 WHO 5~17岁儿童青少年人群推荐身体活动量 ⚫ 每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动； ⚫ 每周至少进行3次高强度身体活动 ⚫ 大于60分钟的身体活动有更多的健康效益； ⚫ 大多数日常身体活动应该是有氧活动 50 我国儿童青少年体质状况 2014 年“两会”期间，有代表提出一组数据引起社会关 注：2012 年北京市高中生体质检查中，只有一成学生 合格。 中国男性平均身高 1.692 米，世界排名第 32，其中 7-17 岁中国男孩的身高比日本同龄男孩矮2.54厘米； 51 本市中小学生体质健康综合评价及格率为94.3%，优良率 为35.1%。 各学段体质健康优良率不到半数：小学为31.9%，初中为 42.5%，高中为30.8%。 学校体育锻炼 ⚫ 遵循体育锻炼的卫生学要求 ⚫ 合理组织体育课教学 ⚫ 医务监督和自我监督 52 学校体育锻炼卫生要求 ⚫ 适合年龄、性别和健康状况 ⚫ 遵循体育锻炼的基本原则 53 ⚫ 年龄特点：骨骼肌肉系统、神经系统、心血管呼吸系 统发育的年龄特点； ⚫ 身体素质发展的年龄特点 54 身体素质 发展最快年龄/岁 身体素质 发展最快年龄/岁 平衡能 力 6～8 柔韧性 10～12 模仿能 力 9～12 节奏 10～12 反应速 度 9～12 速度 14～16 协调性 10～12 力量 13～17 灵敏性 10～12 耐力 16～18 表6-1 各种身体素质发展最快的年龄 适合学生年龄、性别和健康状况 适合学生年龄、性别和健康状况 ⚫ 性别特点：形态结构特点，生理功能特点 ⚫ 健康状况特点：健康分组（基本组、准备组、 特别组） 55