第四章体育手段 体育手段概述 (一)概念 是为了强身法 所才用的多 种内容和方法的 原始社会末期阴康式的“消肿舞 ”→春秋、秦汉时期的吐纳术一唐 内容和 各种锻炼身 宋时期的骑马击剑→清朝时期的武 身体, 悦身心,必 术→现代社会的全民健身古希腊时 务,需 要应用体 期的“赛跑、投枪、角力”→中世 应用科 学的体育 纪的“骑士七技”(骑马、击剑、 而是从整体 行猎、投枪、游泳、咏诗、下棋) 手段, 近代体操→现代球类及户外运动 从古至 有氧运动、阳光运动。体育手段 也域,生活, 生产,宗 随着人类社会的发展由低级向高级色的,丰富多 彩的体 A由单一至多元。 之处和内部规律 可循第四章 体育手段 一、体育手段概述 (一)概念 是为了强身祛病，娱乐心身以及提高运动技术水平所才用的多 种内容和方法的总称。 辨析：体育手段是一个广义的概念，可以说凡属体育实践内容和 各种锻炼身体的方法均可统归为体育手段。人们为了锻炼身体，愉 悦身心，必须要通过一定的手段实践；为了完成体育教学任务，需 要应用体育教学手段；为了提高运动竞技水平，同要需要与应用科 学的体育训练手段。在此，我们并非是讨论体育的某一具体手段， 而是从整体之角度来研讨，分析体育之手段。 从古至今，从国际到国内，由于受到不同民族，地域，生活， 生产，宗教，风俗习惯等条件制约，就形成了形形色色的，丰富多 彩的体育手段，但不论是哪种体育手段，均有相似之处和内部规律 可循。 原始社会末期阴康式的“消肿舞 ” →春秋、秦汉时期的吐纳术→唐 宋时期的骑马击剑→清朝时期的武 术→现代社会的全民健身 古希腊时 期的“赛跑、投枪、角力” →中世 纪的“骑士七技”（骑马、击剑、 行猎、投枪、游泳、咏诗、下棋） →近代体操→现代球类及户外运动 、有氧运动、阳光运动。 体育手段 随着人类社会的发展由低级向高级 ，由单一至多元