课的 部分 教学内容 组织教法 右侧放松、人球一体 2、练习要求: 按教师讲解的技术 、学习并初步掌握原地正面推铅球 规格和动作要领认 的技术动作。 真体会推铅球的技 术动作的实质内含 技术要领 3、练习次数及时间 两脚左右开立约与肩同宽,两腿弯曲 1)两人一组反复体会握 身体重心放在弯曲的右腿上,右手握、 铅球技术动作10/12次 持铅球于肩部,左臂自然上举,右腿首 2)两人一组体会握、持 球技术动作10/12次 先蹬地发力,利用两腿同时蹬地的力量 3)成二横排面进行原地正面推 将铅球向前上方推出。 球的技术动作练习 教法提示 4)注意安全,严防伤害事故发 生 5)教法提 开始练习时,主要利用两腿蹬地的力量 指实掌虚、人球一体是握持铅 然后逐渐加大转送右髖、躯干展体和肩 球技术动作的重点 部手臂的推、拨力量将球掷去 推铅球用力顺序是难点 力量素质是完成握、持球技术 的关键 结束一、放松整理活动2-3分钟 部分二、整理场地器材 分集合小结队形 、集合小结本次课情况 OOOOOOOO 四、布置下次课任务 ○ OOOOOOO 五、师生道别下课 需用 场地投掷场地1块:铅球每人1个 器材 课后小结:课的 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 结束 部分 右侧放松、人球一体 三、学习并初步掌握原地正面推铅球 的技术动作。 技术要领： 两脚左右开立约与肩同宽，两腿弯曲， 身体重心放在弯曲的右腿上，右手握、 持铅球于肩部，左臂自然上举，右腿首 先蹬地发力，利用两腿同时蹬地的力量， 将铅球向前上方推出。 教法提示： 开始练习时，主要利用两腿蹬地的力量， 然后逐渐加大转送右髋、躯干展体和肩 部手臂的推、拨力量将球掷去 一、放松整理活动 2-3 分钟 二、整理场地器材 三、集合小结本次课情况 四、布置下次课任务 五、师生道别下课 5 分 钟 2、练习要求： 按教师讲解的技术 规格和动作要领认 真体会推铅球的技 术动作的实质内含 3、练习次数及时间： 1）两人一组反复体会握 铅球技术动作 10/12 次 2）两人一组体会握、持 球技术动作 10/12 次 3）成二横排面进行原地正面推 球的技术动作练习 4）注意安全，严防伤害事故发 生 5）教法提示 指实掌虚、人球一体是握持铅 球技术动作的重点 推铅球用力顺序是难点 力量素质是完成握、持球技术 的关键 集合小结队形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 需用 场地 器材 投掷场地 1 块；铅球每人 1 个。 课后小结 :