而身体尚未移动的情况出现。当开步时,人的整个身体应保持"大"字形常步有前 进常步和后退常步之分 华尔兹 华尔兹又名圆舞,这是因为华尔兹在整个舞程进行中,大部分时间都在不停地旋 转。华尔兹本来是欧洲的一种土风舞,而现在的华尔兹与当时那种土风舞已经大 不相同了,只有节拍的表现仍然相同。至18世纪末,华尔兹成为极流行的社交舞 厅舞。对于完善各宣传华尔兹起最大作用的恐怕还是音乐。莫扎特、肖邦、柴可 夫斯基、施特劳斯等音乐大师皆写下不少华尔兹舞曲,特别是施特劳斯,把华尔 兹变为不朽的舞蹈,使它成为舞蹈之王。有人根据华尔兹舞曲演奏时的节拍速度, 把华尔兹分为快华尔兹与慢华尔兹。事实上,在标准舞步中,却有一种叫做长工 尼斯华尔兹的,这种尼斯华尔兹的乐曲演奏得相当快,每分钟约有50个小节,因 此,就有人称尼斯华尔兹为快华尔兹。华尔兹不伦舞步与乐曲,都和其它舞步有 显著的不同之处,主要区别是,华尔兹是三步舞或慢三步舞,华尔兹舞曲轻快、 明朗而动人,舞步也是如此,令人有飘飘欲仙的觉,比其它舞步更有诗意,更温 文尔。这也是华尔兹能流行百年而成为标准舞步的主要原因,正规的华尔兹舞曲, 在演奏时的节拍速度是每分钟约31小节到32小节。但所谓快华尔兹,其演奏速 度却是50-56小节左右,相比之下,快华尔兹与正常速度的华尔兹在舞程进行中 的速度,是相差很大的。华尔兹既然是3拍子舞,舞步当然也是每小节三步,每 小中的第一拍是强拍,而其它两拍则是弱拍。 牛仔舞的要领 牛仔舞流行于美国南部,起舞时男女舞伴相对立,男子的左手的手指弯成钩型松 松地勾着女子的右手指,左边身体与女子的右身分开,形成一个V字形。手脚的 关节应伦放松,自由的舞蹈。身体自然晃动,脚步轻快地踏着,且不断地与女伴 换位,转圈旋转。牛仔舞的节拍位4/4拍,1,3为重音,2,4为轻音,慢步占 拍,快步占34拍或1/4拍。口令为 one-tu- three-fore-three-fore 伦巴舞要领 源于古巴舞曲节奏为44拍,音乐速度为每分钟30小节基本节奏为二,三,四, 三拍为移动步,四,一拍为逗留步。即快,快,慢。伦巴舞富于热恋情调 是表达男女爱慕之情的舞蹈。在表现时要充分地运用躯体,才能够体现出伦巴的 风韵和魅力。其要点是跨步的转动带动腿和手臂的运动,在节奏中一张一弛。 三拍为移动步中的前半拍为张力,后半拍为松弛;四,一拍逗留步中第四拍和第 拍中的前半拍为张力,后半拍为松弛这样跨的摆动就形成了。 快三舞的要领 它有四个要领,反身动作、降升动作、摆荡动作、倾斜动作。舞程线绕舞池逆时2 而身体尚未移动的情况出现。当开步时，人的整个身体应保持"大"字形常步有前 进常步和后退常步之分。 华尔兹 华尔兹又名圆舞，这是因为华尔兹在整个舞程进行中，大部分时间都在不停地旋 转。华尔兹本来是欧洲的一种土风舞，而现在的华尔兹与当时那种土风舞已经大 不相同了，只有节拍的表现仍然相同。至 18 世纪末，华尔兹成为极流行的社交舞 厅舞。对于完善各宣传华尔兹起最大作用的恐怕还是音乐。莫扎特、肖邦、柴可 夫斯基、施特劳斯等音乐大师皆写下不少华尔兹舞曲，特别是施特劳斯，把华尔 兹变为不朽的舞蹈，使它成为舞蹈之王。有人根据华尔兹舞曲演奏时的节拍速度， 把华尔兹分为快华尔兹与慢华尔兹。事实上，在标准舞步中，却有一种叫做长工 尼斯华尔兹的，这种尼斯华尔兹的乐曲演奏得相当快，每分钟约有 50 个小节，因 此，就有人称尼斯华尔兹为快华尔兹。华尔兹不伦舞步与乐曲，都和其它舞步有 显著的不同之处，主要区别是，华尔兹是三步舞或慢三步舞，华尔兹舞曲轻快、 明朗而动人，舞步也是如此，令人有飘飘欲仙的觉，比其它舞步更有诗意，更温 文尔。这也是华尔兹能流行百年而成为标准舞步的主要原因，正规的华尔兹舞曲， 在演奏时的节拍速度是每分钟约 31 小节到 32 小节。但所谓快华尔兹，其演奏速 度却是 50---56 小节左右，相比之下，快华尔兹与正常速度的华尔兹在舞程进行中 的速度，是相差很大的。华尔兹既然是 3 拍子舞，舞步当然也是每小节三步，每 小中的第一拍是强拍，而其它两拍则是弱拍。 牛仔舞的要领 牛仔舞流行于美国南部，起舞时男女舞伴相对立，男子的左手的手指弯成钩型松 松地勾着女子的右手指，左边身体与女子的右身分开，形成一个 V 字形。手脚的 关节应伦放松，自由的舞蹈。身体自然晃动，脚步轻快地踏着，且不断地与女伴 换位，转圈旋转。牛仔舞的节拍位 4/4 拍，1，3 为重音，2，4 为轻音，慢步占 1 拍，快步占 3/4 拍或 1/4 拍。口令为 one-tu-three-fore-three-fore。 伦巴舞要领 源于古巴,舞曲节奏为 4/4 拍 ,音乐速度为每分钟 30 小节,基本节奏为二，三，四， 一、三拍为移动步，四，一拍为逗留步。即快，快，慢。伦巴舞富于热恋情调， 是表达男女爱慕之情的舞蹈。在表现时要充分地运用躯体，才能够体现出伦巴的 风韵和魅力。其要点是跨步的转动带动腿和手臂的运动，在节奏中一张一弛。二， 三拍为移动步中的前半拍为张力，后半拍为松弛；四，一拍逗留步中第四拍和第 一拍中的前半拍为张力，后半拍为松弛,这样跨的摆动就形成了。 快三舞的要领 它有四个要领，反身动作、降升动作、摆荡动作、倾斜动作。舞程线绕舞池逆时