静坐修道与长生不老 什么是气 静坐与气的存想 人体内部的气机与空气的关系…… 静坐的休息与气机 开始静坐时气机的反应 背部的反应 ……57 静坐与后脑的反应 前脑的反应 间脑的反应 如何打通任脉 ……71 不食人间烟火与中气的作用……… …………78 大腹便便不足道 …79 人身和人参的两足之重要……… 气脉的异同之争 道家与密宗有关气脉的不同图案… 中脉的重要争论 为什么气脉会震动 打通气脉为什么 102 静坐与锻炼精神 104 三炼精气神之说 10 修炼的时间和程度之说………………………………107 新旧医学养“精”观念的异同 认识真精……… 111 静坐与“炼精化炁”的剖析… …113 炼气和止息 118什 么 是 气 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … ４ ４ 静 坐 与 气 的 存 想 … … … … … … … … … … … … … … … … … ４ ６ 人 体 内 部 的 气 机 与 空 气 的 关 系 … … … … … … … … … … … ４ ８ 静 坐 的 休 息 与 气 机 … … … … … … … … … … … … … … … … ５ ０ 开 始 静 坐 时 气 机 的 反 应 … … … … … … … … … … … … … … ５ ２ 背 部 的 反 应 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … ５ ７ 静 坐 与 后 脑 的 反 应 … … … … … … … … … … … … … … … … ６ ３ 前 脑 的 反 应 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … ６ ５ 间 脑 的 反 应 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … ６ ８ 如 何 打 通 任 脉 … … … … … … … … … … … … … … … … … … ７ １ 不 食 人 间 烟 火 与 中 气 的 作 用 … … … … … … … … … … … … ７ ８ 大 腹 便 便 不 足 道 … … … … … … … … … … … … … … … … … ７ ９ 人 身 和 人 参 的 两 足 之 重 要 … … … … … … … … … … … … … ８ １ 气 脉 的 异 同 之 争 … … … … … … … … … … … … … … … … … ８ ３ 道 家 与 密 宗 有 关 气 脉 的 不 同 图 案 … … … … … … … … … … ８ ５ 中 脉 的 重 要 争 论 … … … … … … … … … … … … … … … … … ９ ７ 为 什 么 气 脉 会 震 动 … … … … … … … … … … … … … … … … ９ ９ 打 通 气 脉 为 什 么 … … … … … … … … … … … … … … … … … １ ０ ２ 静 坐 与 锻 炼 精 神 … … … … … … … … … … … … … … … … … １ ０ ４ 三 炼 精 气 神 之 说 … … … … … … … … … … … … … … … … … １ ０ ５ 修 炼 的 时 间 和 程 度 之 说 … … … … … … … … … … … … … … １ ０ ７ 新 旧 医 学 养 “ 精 ” 观 念 的 异 同 … … … … … … … … … … … １ ０ ８ 认 识 真 精 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … １ １ １ 静 坐 与 “ 炼 精 化 炁 ” 的 剖 析 … … … … … … … … … … … … １ １ ３ 炼 气 和 止 息 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … １ １ ８ ２ 静 坐 修 道 与 长 生 不 老