ositive D ychology 上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 习得性无助和解释风格 习得性无助和解释风格是彼此交错的。 习得性无助是一个放弃的反应，是源自“无论你怎么 努力都于是无补”的想法的行为。解释风格是你对为 什么这件事会这样发生的习惯性解释方式。 解释风格是习得性无助的“调节器”。乐观的解释风 格可以阻止习得性无助，悲观的解释风格可以散播习 得性无助。习得性无助和解释风格 习得性无助和解释风格是彼此交错的。 习得性无助是一个放弃的反应，是源自“无论你怎么 努力都于是无补”的想法的行为。解释风格是你对为 什么这件事会这样发生的习惯性解释方式。 解释风格是习得性无助的“调节器” 。乐观的解释风 格可以阻止习得性无助，悲观的解释风格可以散播习 得性无助