第一节力量素质 概念 力量是指肌肉紧张或收缩时对抗 阻力的能力。 在很多运动项目中,力量是取得 优异成绩的基础。第一节 力量素质 一、概念 力量是指肌肉紧张或收缩时对抗 阻力的能力。 在很多运动项目中，力量是取得 优异成绩的基础