@福建船政交通职业学院 体育教研部 职业体能游泳 1、热身 教学内容 2 复习蛙泳腿部、手臂动作 课次 4 3 学习蛙泳完整动作 4考核 课的任务 1.让学生进一步熟悉掌握蛙泳腿动作要领 2初步了解并掌握蛙泳手臂的动作技术要领 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习次数 (组织教法) 与时间 课的常规 队形：XXXXxxx 1、集合整队报告人数 XXXXXXX 2、师生问好，点名，教 宣布本次课的教学内 容 、安排见习生。 要求：快、齐、静、背光、背干扰。 准备活动 7 慢跑：学生绕球场慢 队形如下 跑3圈 、徒手操八节（老师带 XXXXxXx 准 领 Xxxxx Xx 备 (2)扩胸运动 X (3)体侧运动 △ 部 (4)腰部运动 教法： (5)弓步压服 1、教师示范、引导 分 15 (6)仆步压 2、 学生听口令认真活动 （7)膝部运动 (8)腕踝运动 组织：学生四路横队站好 福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 职业体能-游泳 1、 热身 2、 复习蛙泳腿部、手臂动作 3、 学习蛙泳完整动作 4.考核 课次 4 课的任务 1. 让学生进一步熟悉掌握蛙泳腿动作要领 2.初步了解并掌握蛙泳手臂的动作技术要领 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 5’ 15’ 一、课的常规 1、集合整队报告人数； 2、师生问好，点名，教 师宣布本次课的教学内 容； 3、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑：学生绕球场慢 跑 3 圈 2、徒手操八节（老师带 领） （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 （8）腕踝运动 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光、背干扰。 队形如下： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站好