项目:乒乓球班级 第15周教师 本|1、介绍乒乓球基本技术理论。 课 介绍乒乓球主要比赛规则 任|3、改进本学期学习的主要技术 务|4、素质练习。 教学内容与要求 时间教法与组织 开始部分 组织: 1、体育委员集合整队,报告上课实到5分 X XX X 人数。 X XX X 2、师生互相问好,点名和进行考勤记 载 上课队形 3、宣布课的内容和任务,交代上课有 课堂要求 关纪律及安全事项。 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练 4、检查服装,安排见习生。 习,见习生随班听讲 5、准备有关教学器材 二、准备部分 15分 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑 2、徒手操 向后←x )振臂运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)体侧运动 5)弓步压腿 x→向前 6)腰腹压腿 徒手操要求 7)膝关节绕环 1)动作规范、到位 8)踝、腕关节绕环 2)动作放松、舒展 、基本部分 3)每节做4×8拍 1、介绍乒乓球基本技术理论 练习次数:每节4*8 1.1球台的上层表面叫何做比赛台25分 面,应为与水平面平行的长方形, 长274米,宽1.525米,离地面高 中生76厘米。 1.2比赛台面不包括球台台面的侧 1.3比赛台面应呈均匀的暗色,无光 泽。沿每个274米的比赛台面边缘 各有一条2厘米宽的白色边线,沿 每个1.525米的比赛台面边缘各有 组织 条2厘米宽的白色端线 1.4双打时,各台区应由一条3毫米 宽的白色中线,划分为两个相等的 “半区”。中线与边线平行,并应 1、讲解、示范队形: 视为右半区的一部分。 XXXXXXX 2、球网装置 XX XXXX项目：乒乓球 班级： 第 15 周 教师： 本 课 任 务 1、介绍乒乓球基本技术理论。 2、介绍乒乓球主要比赛规则。 3、改进本学期学习的主要技术。 4、素质练习。 教 学 内 容 与 要 求 时间 教 法 与 组 织 一、开始部分 1、体育委员集合整队，报告上课实到 人数。 2、师生互相问好，点名和进行考勤记 载。 3、宣布课的内容和任务，交代上课有 关纪律及安全事项。 4、检查服装，安排见习生。 5、准备有关教学器材 二、准备部分 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）振臂运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）体侧运动 5）弓步压腿 6）腰腹压腿 7）膝关节绕环 8）踝、腕关节绕环 三、基本部分 1、介绍乒乓球基本技术理论。 1． 1 球台的上层表面叫何做比赛台 面，应为与水平面平行的长方形， 长⒉74 米，宽 1.525 米，离地面高 中生 76 厘米。 1． 2 比赛台面不包括球台台面的侧 面。 1． 3 比赛台面应呈均匀的暗色，无光 泽。沿每个⒉74 米的比赛台面边缘 各有一条 2 厘米宽的白色边线，沿 每个 1.525 米的比赛台面边缘各有 一条 2 厘米宽的白色端线。 1． 4 双打时，各台区应由一条 3 毫米 宽的白色中线，划分为两个相等的 “半区”。中线与边线平行，并应 视为右半区的一部分。 2、球网装置 5 分 15 分 25 分 组织： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 上课队形 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练 习，见习生随班听讲。 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做 4×8 拍 练习次数：每节 4*8 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 1、讲解、示范队形： x x x x x x x x x x x x x x ▲