教学要求:认真听课、深入领会、明确任务、树立信心。体育课教学。 时间:30分钟 42:准备活动(10分钟) (1)慢跑400米 组织:两路纵队沿田径场慢跑400米 要求:精神、匀速、整齐。 (2)徒手操6节,各4×8呼 组织:成做操队形散开 要求:精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大。 43:内容:柔韧、跳妖能力 时间:10分钟 教学方法;(1)正面、侧面讲解示范 (2)边讲解,边示范 (3)各种柔韧练习 (4)单、双脚向前、后、左、右跳 (5)连续蛙跳 组织措施:(1)12-14人一组,分成2-3组。 (2)队伍前后整齐 教学要求:(1)克服困难、坚持跑完全程。 (2)跑完后不要立即停止。 (3)相互关心、帮助。 (4)遵守纪律,认真对待练习。 44足球 时间:30分钟 44.1内容:无球技术练习 ①起动:(原地、运动中起动)是指运动员由静止或活动中突然加速快跑,占 据有利空间或地域的一种技术 ②跑:(快跑、侧身跑) ③急停:(正面、侧身急停)是运动员在比赛中由快速运动状态突然转换或静 止状态的一种方法。 ④转身:(前转身、后转身)是利用脚步的移动和身体的转动来改变自己原来2 教学要求：认真听课、深入领会、明确任务、树立信心。体育课教学。 时间：30 分钟 4.2：准备活动（10 分钟） （1）慢跑 400 米 组织：两路纵队沿田径场慢跑 400 米 要求：精神、匀速、整齐。 （2）徒手操 6 节，各 4×8 呼 组织：成做操队形散开。 要求：精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大。 4.3：内容：柔韧、跳妖能力 时间：10 分钟 教学方法；（1）正面、侧面讲解示范 （2）边讲解，边示范 （3）各种柔韧练习 （4）单、双脚向前、后、左、右跳 （5）连续蛙跳 组织措施：（1）12-14 人一组，分成 2-3 组。 （2）队伍前后整齐。 教学要求：（1）克服困难、坚持跑完全程。 （2）跑完后不要立即停止。 （3）相互关心、帮助。 （4）遵守纪律，认真对待练习。 4.4 足球 时间：30 分钟 4.4.1 内容：无球技术练习 ① 起动：（原地、运动中起动）是指运动员由静止或活动中突然加速快跑，占 据有利空间或地域的一种技术 ② 跑：（快跑、侧身跑） ③ 急停：（正面、侧身急停）是运动员在比赛中由快速运动状态突然转换或静 止状态的一种方法。 ④ 转身：（前转身、后转身）是利用脚步的移动和身体的转动来改变自己原来