介绍习惯形成的三个阶段: 行为心理学研究表明:21天以上的重复会 形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作,重复21天就会变成习惯性 的动作;同样道理,任何一个想法,重复 21天,或者重复验证21次,就会变成习惯 性想法。所以,一个观念如果被别人或者 自己验证了21次以上,它一定已经变成了 你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”介绍习惯形成的三个阶段： 行为心理学研究表明：21天以上的重复会 形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯性 的动作；同样道理，任何一个想法，重复 21天，或者重复验证21次，就会变成习惯 性想法。所以，一个观念如果被别人或者 自己验证了21次以上，它一定已经变成了 你的信念。习惯的形成大致分三个阶段