孕期合理孕期膳食 ■孕早期： 清淡易消化，少量多餐，选用乳、 蛋、禽、肉、鱼、豆制品、绿叶 蔬菜及新鲜水果 孕期合理孕期膳食 ◼孕早期： 清淡易消化，少量多餐，选用乳、 蛋、禽、肉、鱼、豆制品、绿叶 蔬菜及新鲜水果