过量饮酒是指每日饮酒量超过4 饮酒适量少生病 个标准杯（相当于2瓶啤酒或1两 56度白酒)，且每周饮酒超过5 所谓少饮，就是饮酒的量 次 要以不损害健康为原则。 很多科学家经过大量调查 可增加发生心血管疾病，特别 研究，每天摄入乙醇的量 是还有中风和消化系统癌症的 应限制在45克以内为好。 危险（如饮酒者再同时吸烟 少量的酒有利于健康： 则癌症发生的危险性可大大增 加) 酒性温而味辛，温者能法 ● 大脑摄入较多酒精对记忆力、 寒、疏导，辛者能发散、 注意力、判断力都有严重伤害 疏导 大大增加了老年性痴呆的发生 ·酒能疏通经脉、行气和血 率 蠲痹散结、温阳祛寒 过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿 ·能疏肝解郁、宣情畅意， 的发生度高出两倍以上 又酒为谷物酿造之精华 ·能补益肠胃 过量饮酒有害健康饮酒适量少生病 所谓少饮，就是饮酒的量 要以不损害健康为原则。 很多科学家经过大量调查 研究，每天摄入乙醇的量 应限制在45克以内为好。 少量的酒有利于健康： 酒性温而味辛， 温者能祛 寒、疏导，辛者能发散、 疏导 •酒能疏通经脉、行气和血、 蠲痹散结、温阳祛寒 •能疏肝解郁、宣情畅意； 又酒为谷物酿造之精华 •能补益肠胃 过量饮酒有害健康 过量饮酒是指每日饮酒量超过4 个标准杯（相当于2瓶啤酒或1两 56度白酒），且每周饮酒超过5 次 l 可增加发生心血管疾病，特别 是还有中风和消化系统癌症的 危险（如饮酒者再同时吸烟， 则癌症发生的危险性可大大增 加） l 大脑摄入较多酒精对记忆力、 注意力、判断力都有严重伤害， 大大增加了老年性痴呆的发生 率 l 过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿 的发生度高出两倍以上