《体育健身选项课》课程教学大纲 一、课程基本信息 课程代码：16441802 课程名称：体育健身选项课 英文名称：Physical Fitness 课程类别：通识必修课 学时：32 学分：2 适用对象：本科生 考核方式：考试 先修课程：无 二、课程简介 中文简介： 体育健身是一项根据人体生命科学及相关学科的原理，运用不同的运动方式， 方法，并通过各种形式练习，以增强人们体质，提高生活质量，延长人类生命为 目的的体育运动，是所有体育健身项目的概括，包括健身运动、康复健身、体形 塑造及娱乐健身。体育健身课程是体育通识课程之一，是一门实用性较强的课程， 它的教学目的和任务是通过学习与实践，在懂得相关体育健身基础理论知识的同 时，修塑体形、陶治情操，促进人体健康，并在此基础上，懂得相关健身指导知 识，指导他人进行科学合理的健身锻炼。 Course Introduction:According to the principles of human life science and related disciplines,sports fitness is a kind of sports that uses different sports methods and exercises in various forms to enhance people's physique.improve the quality of life and prolong human life.It is a summary of all sports fitness items,including bodybuilding.rehabilitation fitness,body shaping and entertainment fitness.Physical fitness course is one of the general courses of physical education,which is a practical course.Its teaching purpose and task is to understand the basic theoretical knowledge of physical fitness through leaming and practice,at the same time,cultivate body《体育健身选项课》课程教学大纲 一、课程基本信息 课程代码：16441802 课程名称：体育健身选项课 英文名称：Physical Fitness 课程类别：通识必修课 学 时：32 学 分：2 适用对象：本科生 考核方式：考试 先修课程： 无 二、课程简介 中文简介： 体育健身是一项根据人体生命科学及相关学科的原理，运用不同的运动方式, 方法，并通过各种形式练习，以增强人们体质,提高生活质量，延长人类生命为 目的的体育运动，是所有体育健身项目的概括，包括健身运动、康复健身、体形 塑造及娱乐健身。体育健身课程是体育通识课程之一，是一门实用性较强的课程。 它的教学目的和任务是通过学习与实践，在懂得相关体育健身基础理论知识的同 时，修塑体形、陶冶情操，促进人体健康，并在此基础上，懂得相关健身指导知 识，指导他人进行科学合理的健身锻炼。 Course Introduction: According to the principles of human life science and related disciplines, sports fitness is a kind of sports that uses different sports methods and exercises in various forms to enhance people's physique, improve the quality of life and prolong human life. It is a summary of all sports fitness items, including bodybuilding, rehabilitation fitness, body shaping and entertainment fitness. Physical fitness course is one of the general courses of physical education, which is a practical course. Its teaching purpose and task is to understand the basic theoretical knowledge of physical fitness through learning and practice, at the same time, cultivate body