shape,cultivate sentiment,promote body-building,and on this basis,understand the relevant bodybuilding guidance knowledge,guide others to carry out scientific and reasonable fitness exercise 三、课程性质与教学目的 (一)课程性质 体育健身课程是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的 体育课程，是学校体育通识课程体系的重要组成部分，课程有助于培养学生对体 育锻炼的兴趣。学习体育健身技术动作，并能够运用到实践中去。通过力量、速 度、耐力、灵敏、柔韧等一般身体素质和专项身体索质的练习，促进学生体质的 全面发展，达到增强体质和提高健康水平的目的。培养良好的道德、意志品质 为终身体育、毕生事业奠定良好的基础，课程将全面贯彻党的教育方针，落实立 德树人根本任务，培养担当民族复兴大任的时代新人，培养德智体美劳全面发展 的社会主义建设者和接班人的重要方式。 (二)教学目的 通过体育健身课的敕学，提出要达到的目标如下： 1、知识与技能目标： 通过本课程的学习，使学生了解健身运动起源、发展、作用、特点，理解并 掌握体育健身运动科学的锻炼方法：技术上熟知各健身动作的名称，以及相 应身体肌肉名称，通过编写训练计划，掌握体育健身训练的最佳动作与锻炼 方法：技能上培养其组织指导健身锻炼的能力。 2、过程与方法目标： 初步学会运用一些具体的方法和技术进行体育健身，通过学生自我实践与练 习，制定训练计划，培养学生自我的训练能力。使学生对健身运动的基本理 论知识、基本技术动作练习、身体各肌肉的名称及练习锻炼方法进一步得到 丰富 3、体育思政教育融合发展目标： 以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持知识传授与价值引领相 结合，运用体质健康促进和体育健身运动的教学内容，培养学生理想信念 shape, cultivate sentiment, promote body-building, and on this basis, understand the relevant bodybuilding guidance knowledge, guide others to carry out scientific and reasonable fitness exercise. 三、课程性质与教学目的 （一）课程性质 体育健身课程是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的 体育课程，是学校体育通识课程体系的重要组成部分，课程有助于培养学生对体 育锻炼的兴趣。学习体育健身技术动作，并能够运用到实践中去。通过力量、速 度、耐力、灵敏、柔韧等一般身体素质和专项身体素质的练习，促进学生体质的 全面发展，达到增强体质和提高健康水平的目的。培养良好的道德、意志品质， 为终身体育、毕生事业奠定良好的基础，课程将全面贯彻党的教育方针，落实立 德树人根本任务，培养担当民族复兴大任的时代新人，培养德智体美劳全面发展 的社会主义建设者和接班人的重要方式。 （二） 教学目的 通过体育健身课的教学，提出要达到的目标如下： 1、知识与技能目标: 通过本课程的学习，使学生了解健身运动起源、发展、作用、特点，理解并 掌握体育健身运动科学的锻炼方法；技术上熟知各健身动作的名称，以及相 应身体肌肉名称，通过编写训练计划，掌握体育健身训练的最佳动作与锻炼 方法；技能上培养其组织指导健身锻炼的能力。 2、过程与方法目标: 初步学会运用一些具体的方法和技术进行体育健身，通过学生自我实践与练 习，制定训练计划，培养学生自我的训练能力。使学生对健身运动的基本理 论知识、基本技术动作练习、身体各肌肉的名称及练习锻炼方法进一步得到 丰富。 3、体育思政教育融合发展目标： 以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持知识传授与价值引领相 结合，运用体质健康促进和体育健身运动的教学内容，培养学生理想信念