组织、教法与要求 组织〔习手 完整掷链球动作 (1)、示范 (2)、要求:做好最后用力链球出手瞬间的动作,体会正确动作的各部肌肉 感觉,建立正确出手动作的雏形。 (3)、学生练习 a、双手持实心球、带球等辅助器械旋转1-4-圈接最后用力练习 b、持较轻链球旋转1-4圈接最后用力练习 c、学习掷链球技术理论知识,进行技术分析 5 四、结束部分: (一)放松练习(原地抖动四肢,同学互相拍打背部,按摩投掷臂) (二)布置课后作业 小结组 织、教 法 与 要 求 组织练习手段 一、完整掷链球动作 （1）、示范 （2）、要求：做好最后用力链球出手瞬间的动作，体会正确动作的各部肌肉 感觉，建立正确出手动作的雏形。 （3）、学生练习 a、 双手持实心球、带球等辅助器械旋转 1-4 圈接最后用力练习。 b、 持较轻链球旋转 1-4 圈接最后用力练习 c、 学习掷链球技术理论知识，进行技术分析。 四、结束部分： (一)放松练习（原地抖动四肢，同学互相拍打背部，按摩投掷臂） (二)布置课后作业。 5 课 后 小 结