(⑤)氧的转运和利用系统： 在短时间极量运动中，氧化供能占 很小部分。当全力运动时间超过60一90 秒时，供氧系统利用氧的能力有改善和 提高，经过一个阶段训练后线粒体内有 氧代谢供能才会有较大增长