课程名称：健康与体育课程类别：通修课 适用专用：所有专业考核方式：考查 总学时、学分：122学时4学分 一、说明 为了全面贯彻党的教育方针，促进学生身心健康发展，依据国务院发布实施的《学校体育工作条例》和国家教育部颁布的 《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，在总结我校健康与体育课程建设和改革实践经验的基础上，对我校原有 教学计划及大纲进行修订，使其更加规范、统一。 二、体育与健康课程的性质、目的及要求 （一)体育与健康课程的性质 体育与健康课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和 提高体育素养为主要目的的公共必修课程。 体育与健康课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。 (二)体育与健康课程的要求 体育与健康课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过 程；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 (三)体育与健康课程的目标 体育与健康课程的目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领城目标。 1.运动参与目标：爱好运动，积极参与各种体育活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况， 编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 2.运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力。 3.身体健康目标：全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力，熟练掌握一、两种我国传统的体育养生保健方法，能选 择人体需要的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 4.心理健康目标：根据自己的能力设置体有锻炼目标，自觉通过体育活动改善心理状态，克服心里障碍，建立良好的人际关 系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 5.社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神正确处理竞争与合作的关系。 三、体育与健康课程设置和各项目学分权重 (一）体育与健康课程设置 1.学生在校期间必须修满4个学期共计122学时的体育课程，学分4学分。第一学期13周，每周2学时其余每学期16周，每周2 学时，每学期32学时，共122学时，第一学期为身体素质必修课，第二、三、四学期学生根据自身情况和兴趣选项体有项目，每学 期最多修1学分。学生获得体育课程学分并达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。 2.根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向全体学生开设不同项目的初级班、提高班，以满足不同层次，不同 水平、不同兴趣学生的需要。 3.充分发挥学生主体作用和老师的主导作用，实行“完全开放式”教学，学生自主选择任课教师、课程活动项目，课内外一 体化，营造生动、活泼、积极、主动的学习氛固。 4.重视理论与实践相结合，在运动实践中注意渗透相关理论知识。运用多种形式和现代教育技术手段，安排体育理论教学内 容（每学年约4学时），扩大体有的知识面，提高学生的认知能力和体育文化素养。 5.掌握“大学生体质健康测试标准”的锻炼与测试方法，全面发展身体素质。课程名称：健康与体育 课程类别：通修课 适用专用：所有专业 考核方式：考查 总学时、学分： 122学时 4学分 一、说明 为了全面贯彻党的教育方针，促进学生身心健康发展，依据国务院发布实施的《学校体育工作条例》和国家教育部颁布的 《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，在总结我校健康与体育课程建设和改革实践经验的基础上，对我校原有 教学计划及大纲进行修订，使其更加规范、统一。 二、体育与健康课程的性质、目的及要求 （一）体育与健康课程的性质 体育与健康课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和 提高体育素养为主要目的的公共必修课程。 体育与健康课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。 （二）体育与健康课程的要求 体育与健康课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过 程;是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 （三）体育与健康课程的目标 体育与健康课程的目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标。 1.运动参与目标：爱好运动，积极参与各种体育活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况， 编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 2.运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力。 3.身体健康目标：全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力，熟练掌握一、两种我国传统的体育养生保健方法，能选 择人体需要的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 4.心理健康目标：根据自己的能力设置体育锻炼目标，自觉通过体育活动改善心理状态，克服心里障碍，建立良好的人际关 系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪,在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 5.社会适应目标:表现出良好的体育道德和合作精神正确处理竞争与合作的关系。 三、体育与健康课程设置和各项目学分权重 （一）体育与健康课程设置 1.学生在校期间必须修满4个学期共计122学时的体育课程，学分4学分。第一学期13周，每周2学时其余每学期16周，每周2 学时,每学期32学时,共122学时，第一学期为身体素质必修课，第二、三、四学期学生根据自身情况和兴趣选项体育项目，每学 期最多修1学分。学生获得体育课程学分并达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。 2.根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向全体学生开设不同项目的初级班、提高班，以满足不同层次，不同 水平、不同兴趣学生的需要。 3.充分发挥学生主体作用和老师的主导作用，实行“完全开放式”教学，学生自主选择任课教师、课程活动项目，课内外一 体化，营造生动、活泼、积极、主动的学习氛围。 4.重视理论与实践相结合，在运动实践中注意渗透相关理论知识。运用多种形式和现代教育技术手段，安排体育理论教学内 容(每学年约4学时)，扩大体育的知识面，提高学生的认知能力和体育文化素养。 5.掌握“大学生体质健康测试标准”的锻炼与测试方法，全面发展身体素质