组织、教法与要求 时间 分配 图片5 (3)学生回答上述两个问题,教师总结 ①滑步与过渡阶段连接时以右脚前脚掌着地,着地后不停顿的向 内转蹬。②完整推铅球过程中的动作节奏是逐渐加速,到最后用力推球 时最快。 4)学生练习 组织形式 ①学生按照教师的口令做此练习×6次,组织同图3 ②然后两个人一个练习小组,一个人练习,另一个人喊口令,并给 他看技术动作(同图4)。每人练习8次。 ③要求:同(3)教师总结5点内容 5、背向推转髋推铅球: (1)学生练习:每人练习8次。 (2)组织形式:如图 ①4个学生为一组,图5 ②1个人练习,其他人在投掷 圈外看技术动作,轮换(同图5)。 (3)要求 ①右腿向内转蹬。②开始阶段 左腿是微曲用力支撑,最后推球瞬间强有力地蹬伸用力。③开始阶段左 臂小臂旋内向前上运动,最后推球瞬间左臂小臂旋外,上臂急剧下振, 固定于躯干左侧,固定住左肩。④在铅球出手瞬间,右脚蹬到脚尖,投 掷臂推直,甩腕拨指,手指指向身体的右外侧组 织、教 法 与 要 求 时间 分配 （3）学生回答上述两个问题，教师总结； ①滑步与过渡阶段连接时以右脚前脚掌着地，着地后不停顿的向 内转蹬。②完整推铅球过程中的动作节奏是逐渐加速，到最后用力推球 时最快。 （4）学生练习 组织形式： ①学生按照教师的口令做此练习╳6 次，组织同图 3 ②然后两个人一个练习小组，一个人练习，另一个人喊口令，并给 他看技术动作（同图 4）。每人练习 8 次。 ③要求：同（3）教师总结 5 点内容。 5、背向推转髋推铅球： （1）学生练习：每人练习 8 次。 （2）组织形式：如图 5 ①4 个学生为一组， 图 5 ②1 个人练习，其他人在投掷 圈外看技术动作，轮换（同图 5）。 （3）要求： ①右腿向内转蹬。②开始阶段 左腿是微曲用力支撑，最后推球瞬间强有力地蹬伸用力。③开始阶段左 臂小臂旋内向前上运动，最后推球瞬间左臂小臂旋外，上臂急剧下振， 固定于躯干左侧，固定住左肩。④在铅球出手瞬间，右脚蹬到脚尖，投 掷臂推直，甩腕拨指，手指指向身体的右外侧。 图片 5 0