運動讓大腦年輕 運動會刺激夭然抗憂鬱賀爾蒙腦 內啡的釋放’減輕壓力。而打球 或做家事等制式工作能壓抑掌管 情緒的杏仁核無故發射’不讓壞 情緒來搗蛋。把氧氣帶上腦袋 就能讓你大腦更清醒。9 運動讓大腦年輕 運動會刺激天然抗憂鬱賀爾蒙腦 內啡的釋放，減輕壓力。而打球 或做家事等制式工作能壓抑掌管 情緒的杏仁核無故發射，不讓壞 情緒來搗蛋。把氧氣帶上腦袋， 就能讓你大腦更清醒