容易忘東忘西、反應變慢? 開始沮喪?接著懷疑老了是 否會得失智症? 10種生活中簡單實踐的大腦體 操’讓大腦更靈光!
容易忘東忘西、反應變慢? 開始沮喪 ? 接著懷疑老了是 否會得失智症? 10種生活中簡單實踐的大腦體 操,讓大腦更靈光!
玩出創造力 Presentation Title 紐約市愛因斯坦醫學院一項21年 的研究發現,每星期至少玩一次 IMAGEMORE Co, Ltd 遊戲(如西洋棋丶橋牌等)的老2 年人,比不玩遊戲的老年人减少 50%罹患失智症的機會 参对4 v
1 玩出創造力 紐約市愛因斯坦醫學院一項21年 的研究發現,每星期至少玩一次 遊戲(如西洋棋、橋牌等)的老 年人,比不玩遊戲的老年人減少 50%罹患失智症的機會
培養急速反應力 ⊙ 仼天堂跟小鋼珠能訓練快速反 應力’喬治華盛頓大學神經學 教授瑞司塔克建議工作空檔玩 丢紙團遊戲 背對垃圾桶約六呎處,手拿紙 團快速轉身將紙團丢進垃圾桶
2 培養急速反應力 任天堂跟小鋼珠能訓練快速反 應力,喬治華盛頓大學神經學 教授瑞司塔克建議工作空檔玩 丟紙團遊戲: 背對垃圾桶約六呎處,手拿紙 團快速轉身將紙團丟進垃圾桶
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3 生活裡創造新經驗 一成不變的生活方式會扼殺腦力,破 除生活慣例,創造新經驗。每天到不 同的餐館吃飯,嘗新滋味,讓感官經 驗更多元
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4 體驗自助旅行的樂趣 旅行的意義在於開拓視野,聞聞看你未曾接 觸過的味道,看一看未曾仔細欣賞的地方, 意想不到的挑戰將使大腦神經細胞有機會發 展新連結
用音樂放鬆心情 據說聽莫札特的音樂可以改善空間威 促進大腦邏輯發展α雖然這僅是媒體斷 章取義和市場炒作的結果?但是音樂對 一般人的主要作用在於抒解壓力丶放鬆 心情’讓你的大腦得到充分的休息· www.imagemore.com
5 用音樂放鬆心情 據說聽莫札特的音樂可以改善空間感、 促進大腦邏輯發展。雖然這僅是媒體斷 章取義和市場炒作的結果,但是音樂對 一般人的主要作用在於抒解壓力、放鬆 心情,讓你的大腦得到充分的休息