糖尿病饮食误区之二 坚果类不含糖多吃无妨 瓜子花生含糖低,但含脂肪高 100克花生所含的热量=200克馒 头 指肪在体内可变成糖 吃30粒花生米炒菜不放油糖尿病饮食误区之二 ❖ 坚果类不含糖多吃无妨 瓜子花生含糖低，但含脂肪高 100克花生所含的热量=200克馒 头 脂肪在体内可变成糖 吃30粒花生米炒菜不放油