第一节健身活动的意义 (一)健康的概述 健康是一种在身体上、精神上的完美 状态以及良好的适应能力,而不仅仅是 没有疾病和衰弱的状态。(一)健康的概述 健康是一种在身体上、精神上的完美 状态以及良好的适应能力，而不仅仅是 没有疾病和衰弱的状态。 第一节 健身活动的意义