·按照肌纤维收缩的快慢可将骨骼肌分为快肌和慢肌两种。 。慢肌即所谓的红肌，这是由于它的微细血管分布丰富， 肌肉细胞内的糖原和线粒体都较少，所以，它主要是依 靠有氧呼吸代谢所产生的能量来满足肌肉的收缩。它的 特点是收缩速度较缓慢，爆发力差，但能持久，不易产 生疲劳，是保持身体姿势、日常生活活动的主要肌群。 。快肌又被称为白肌，肌肉细胞内糖原和线粒体较多，而 微细血管相对较缺乏。它主要是通过无氧呼吸代谢产生 的能量来进行收缩活动，故能在很短的时间内快速地运 动，产生巨大的爆发力，但较易疲劳，不耐持久。这类 肌肉常用于短跑、跳远、举重、推铅球等运动。 ⚫ 按照肌纤维收缩的快慢可将骨骼肌分为快肌和慢肌两种。 ⚫ 慢肌即所谓的红肌，这是由于它的微细血管分布丰富， 肌肉细胞内的糖原和线粒体都较少，所以，它主要是依 靠有氧呼吸代谢所产生的能量来满足肌肉的收缩。它的 特点是收缩速度较缓慢，爆发力差，但能持久，不易产 生疲劳，是保持身体姿势、日常生活活动的主要肌群。 ⚫ 快肌又被称为白肌，肌肉细胞内糖原和线粒体较多，而 微细血管相对较缺乏。它主要是通过无氧呼吸代谢产生 的能量来进行收缩活动，故能在很短的时间内快速地运 动，产生巨大的爆发力，但较易疲劳，不耐持久。这类 肌肉常用于短跑、跳远、举重、推铅球等运动