4、睡眠晕常的危险因素 躯体不适：疼痛、呼吸困难、尿频、饥饿、腹张 、高热等。 诊断、治疗措施 冬不良情绪：焦虑、恐惧、 悲伤、孤独、抑郁等。 冬时间倒错：倒班、旅行跨时区 冬不利的睡眠环境：陌生、嘈杂、 强光、寒冷、床 褥不舒适等 冬睡眠习惯改变 睡眠时引起 冬摄入咖啡因 疾病变化 冬肥胖 4、睡眠异常的危险因素 躯体丌适：疼痛、呼吸困难、尿频、饥饿、腹胀 、高热等。 诊断、治疗措施 丌良情绪：焦虑、恐惧、悲伤、孤独、抑郁等。 时间倒错：倒班、旅行跨时区 丌利的睡眠环境：陌生、嘈杂、强光、寒冷、床 褥丌舒适等 睡眠习惯改变 摄入呿啡因 肥胖 睡眠时引起 疾病变化