吃對食物讓大腦維持健康 富含 Omega3脂肪酸的食物有助於腦 細胞保持柔軟有彈性丶降低罹患心 血管疾病以及中風的風險。而蔬果 中所含的天然抗氧化劑能保護腦細 胞不受自由基侵害,並且增進記憶 力6 吃對食物讓大腦維持健康 富含Omega3脂肪酸的食物有助於腦 細胞保持柔軟有彈性、降低罹患心 血管疾病以及中風的風險。而蔬果 中所含的天然抗氧化劑能保護腦細 胞不受自由基侵害，並且增進記憶 力